Quem será o atleta Pega Kit?
Será que tem patrocínio do Delegado neste Tennis Novo?
Será que foi comprado na promoção relampago R$ 299,00?
Pangaré Runners, revista destinada aos desportistas, que treinam diariamente corrida de rua. A prática com objetivo de prazer, saúde, fazer amigos e até de performance.
segunda-feira, 30 de maio de 2011
Sósia Giba, Giba de Olinda 2011!
Ave Presidente Giba Aki, Giba Ali, Giba em todo lugar!!! Agora também figura do Carnaval de Olinda em Juiz de Fora e nas festas Pangarunners!!!!
domingo, 29 de maio de 2011
sexta-feira, 27 de maio de 2011
quarta-feira, 25 de maio de 2011
segunda-feira, 16 de maio de 2011
10 Milhas PUMA etapa Rio de Janeiro
Caros amigos,
Gostaria de registrar na nossa querida Revista Virtual Pangarunners minha participação nas 10 Milhas PUMA Etapa Rio de Janeiro realizada em 15/05/11. Ainda não sei se estou satisfeito ou frustrado, ou talvez as duas coisas. Vamos lá.
Peguei meu kit com o Alexandre, em frente ao guarda volumes próximo ao Monumento aos Pracinhas. Camisa amarela, muito bonita. Diferente das tradicionais cores azul ou branca que estamos acostumados. Rapidamente, coloquei o número no peito e o chip no tênis, já que estava em cima da hora. Não consegui ficar num bom local antes da largada. De repente encheu e fiquei naquele tradicional bololô. Deu a largada e não consegui desenvolver o que estava querendo, fechando o primeiro quilometro em 4:39. Já subindo a perimetral, a multidão se dispersou e consegui fechar o km 2 a 4:15. A temperatura estava ótima, justamente o oposto da Meia da Ponte. Nem parecia que estava na mesma Perimetral que no mês de abril parecia a “sucursal do inferno”. Continuo e vejo que estou rendendo: 4:15 no km3 e um excelente (pra mim) 4:07 no km4. Fico animado, pois tudo estava acontecendo do jeito que gosto. 4:11 no km 5, 4:10 no km 6 e já retornado da Perimetral. 4:18 no km 7, mas, otimista com o declive que iria pegar à frente. 4:11 no km 8 descendo em direção ao Aterro. Que maravilha! Estava na metade da prova e cheio de gás! 4:15 no km9 já no Aterro, indo em direção à Praia de Botafogo. 4:18 no km 10, caindo um pouco nos postos de abastecimento. Km 11 e km 12 são completados em tempo idêntico: 4:23 cada um. Como já esperado, vem o pior momento de qualquer 10 milhas pra mim: os km 13 e 14: cada um sai a 4:28. Apesar da queda nesta altura, estava tranquilo, pois iria pegar o retorno final e estava ciente de que os últimos 2 km seriam reta ou leve declive. Faço o km 15 a 4:23 o que me anima a manter o ritmo. Pois bem, agora chega o momento da frustração: No último km, estava concentrado em me manter próximo a dois corredores que iam um pouco à frente. Bem perto do km 16, havia uma placa indicando que deveríamos pegar um retorno à direita. Cegueta como eu só, e preocupado com os dois corredores que iam na frente, prossegui e não entrei nesse retorno. Nesta mesma competição, estava acontecendo provas de revezamento e de 5 milhas, havendo um tapete para a chegada desta turma. Achei que aquelas proteções e tapete eram para a turma das 10 milhas. Cruzei (assim como os outros dois companheiros) e fui entregar o chip e pegar a medalha super satisfeito com meu tempo: 1:10:33, meu recorde pessoal para 10 milhas! Tomando meu powerade, não vejo ninguém chegando pelo lado que eu havia chegado. Começei a estranhar. Chega então o Dr. Chico e me pergunta o que eu estava fazendo ali. Quando ele apontou para o local de chegada, vi a merda que havia feito! Passei por fora, andei mesmo alguns metros a mais e não cruzei a linha de chegada oficila, não passei pelo tapete final! Fiquei muito puto com aquilo! Caminhei até o local em que deveria virar à direita e notei que, por azar meu, não havia ninguém da prova para sinalizar no momento em que passava ali. Isto aconteceu não somente comigo, mas, com certeza, com vários outros (dois estavam comigo, como disse acima) corredores.
O Dr. Chico começou a me sacanear, dizendo que eu dei uma de Migué, que não fiz o trajeto todo, aquelas coisas. É uma pena, pois oficialmente não terei este meu recorde pessoal reconhecido pela organização da prova. Ficará registrado no meu Garmin e na minha mente. Na próxima competição, ou corro de óculos ou uso guia de cego.....rs.
Cheguei a pensar se é possível pegar meu tempo que ficou registrado no tapete errado, mandar mensagem para a organização da prova, explicando tudo...,mas, acho que isto não funciona.
Assim, ficou aquela sensação estranha de ter tido excelente performance, mas, jogado tudo pela janela ao passar pelo tapete errado.
RESUMO DA PROVA:
DISTANCIA PERCORRIDA: 16.29 km
TEMPO: 1:10:33
MÉDIA: 4:20 km/m
Abraços,
Rogério
Gostaria de registrar na nossa querida Revista Virtual Pangarunners minha participação nas 10 Milhas PUMA Etapa Rio de Janeiro realizada em 15/05/11. Ainda não sei se estou satisfeito ou frustrado, ou talvez as duas coisas. Vamos lá.
Peguei meu kit com o Alexandre, em frente ao guarda volumes próximo ao Monumento aos Pracinhas. Camisa amarela, muito bonita. Diferente das tradicionais cores azul ou branca que estamos acostumados. Rapidamente, coloquei o número no peito e o chip no tênis, já que estava em cima da hora. Não consegui ficar num bom local antes da largada. De repente encheu e fiquei naquele tradicional bololô. Deu a largada e não consegui desenvolver o que estava querendo, fechando o primeiro quilometro em 4:39. Já subindo a perimetral, a multidão se dispersou e consegui fechar o km 2 a 4:15. A temperatura estava ótima, justamente o oposto da Meia da Ponte. Nem parecia que estava na mesma Perimetral que no mês de abril parecia a “sucursal do inferno”. Continuo e vejo que estou rendendo: 4:15 no km3 e um excelente (pra mim) 4:07 no km4. Fico animado, pois tudo estava acontecendo do jeito que gosto. 4:11 no km 5, 4:10 no km 6 e já retornado da Perimetral. 4:18 no km 7, mas, otimista com o declive que iria pegar à frente. 4:11 no km 8 descendo em direção ao Aterro. Que maravilha! Estava na metade da prova e cheio de gás! 4:15 no km9 já no Aterro, indo em direção à Praia de Botafogo. 4:18 no km 10, caindo um pouco nos postos de abastecimento. Km 11 e km 12 são completados em tempo idêntico: 4:23 cada um. Como já esperado, vem o pior momento de qualquer 10 milhas pra mim: os km 13 e 14: cada um sai a 4:28. Apesar da queda nesta altura, estava tranquilo, pois iria pegar o retorno final e estava ciente de que os últimos 2 km seriam reta ou leve declive. Faço o km 15 a 4:23 o que me anima a manter o ritmo. Pois bem, agora chega o momento da frustração: No último km, estava concentrado em me manter próximo a dois corredores que iam um pouco à frente. Bem perto do km 16, havia uma placa indicando que deveríamos pegar um retorno à direita. Cegueta como eu só, e preocupado com os dois corredores que iam na frente, prossegui e não entrei nesse retorno. Nesta mesma competição, estava acontecendo provas de revezamento e de 5 milhas, havendo um tapete para a chegada desta turma. Achei que aquelas proteções e tapete eram para a turma das 10 milhas. Cruzei (assim como os outros dois companheiros) e fui entregar o chip e pegar a medalha super satisfeito com meu tempo: 1:10:33, meu recorde pessoal para 10 milhas! Tomando meu powerade, não vejo ninguém chegando pelo lado que eu havia chegado. Começei a estranhar. Chega então o Dr. Chico e me pergunta o que eu estava fazendo ali. Quando ele apontou para o local de chegada, vi a merda que havia feito! Passei por fora, andei mesmo alguns metros a mais e não cruzei a linha de chegada oficila, não passei pelo tapete final! Fiquei muito puto com aquilo! Caminhei até o local em que deveria virar à direita e notei que, por azar meu, não havia ninguém da prova para sinalizar no momento em que passava ali. Isto aconteceu não somente comigo, mas, com certeza, com vários outros (dois estavam comigo, como disse acima) corredores.
O Dr. Chico começou a me sacanear, dizendo que eu dei uma de Migué, que não fiz o trajeto todo, aquelas coisas. É uma pena, pois oficialmente não terei este meu recorde pessoal reconhecido pela organização da prova. Ficará registrado no meu Garmin e na minha mente. Na próxima competição, ou corro de óculos ou uso guia de cego.....rs.
Cheguei a pensar se é possível pegar meu tempo que ficou registrado no tapete errado, mandar mensagem para a organização da prova, explicando tudo...,mas, acho que isto não funciona.
Assim, ficou aquela sensação estranha de ter tido excelente performance, mas, jogado tudo pela janela ao passar pelo tapete errado.
RESUMO DA PROVA:
DISTANCIA PERCORRIDA: 16.29 km
TEMPO: 1:10:33
MÉDIA: 4:20 km/m
Abraços,
Rogério
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